Muskelentspannung nach Jakobson
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Muskelentspannung nach Jakobson
Die Progressive Muskeltrelaxation nach Jacobson ist ein Entspannungsverfahren mit dem du in relativ kurzer Zeit Entspannungserlebnisse erzielen kannst. In liegender oder sitzender Position kannst du dich durch diese Entspannungseinheit führen lassen und Ruhe und Entspannung genießen!
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