"Loslassen lernen: Dein Kurs für mehr innere Ruhe"

Finde deine Balance und entspanne nachhaltig! In diesem Entspannungskurs kombinieren wir Autogenes Training, Achtsamkeitstraining und Atemtherapie, um dir effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Was erwartet dich? 

Autogenes Training: Tiefe Entspannung durch mentale Übungen 

Achtsamkeitstraining: Im Moment leben und bewusstes Wohlbefinden fördern

Atemtherapie: Mit gezielten Übungen Atmung fließen lassen, Stress lösen und Energie tanken 

Tickets: Einzel 15 EUR, 5er Karte 70 EUR, 10er Karte 120 EUR