"Loslassen lernen:Anleitung zu mehr innere Ruhe"

Finde deine Balance und entspanne nachhaltig! In diesem Entspannungsworkshop kombinieren wir Autogenes Training, Achtsamkeitstraining und Atemtherapie, um effektive Werkzeuge zu erlangen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.  

Autogenes Training: Tiefe Entspannung durch mentale Übungen 

Achtsamkeitstraining: Im Moment leben und bewusstes Wohlbefinden fördern

Atemtherapie: Mit gezielten Übungen Atmung fließen lassen, Stress lösen und Energie tanken 

Ticket: 85,- EUR